Temi di questa pagina
- Depressione
- Pensieri suicidari
- Autolesionismo
- Disperazione
- Vuoto interiore
- Forte sopraffazione
Depressione e crisi psicologica
Non sei solo/a. È possibile ricevere aiuto.
Non sei solo/a
Quello che provi può essere travolgente. Non devi affrontarlo da solo/a. Accettare aiuto è un segno di forza.
Come può aiutarti questa pagina
Qui trovi indicazioni per pericolo immediato, pensieri suicidari, autolesionismo e i prossimi passi verso un aiuto professionale.
Accesso rapido
Pericolo immediato
In caso di pericolo immediato usa i numeri di emergenza mostrati qui. Se la situazione non è acuta, contatta servizi medici, psicologici o psichiatrici o un servizio locale di crisi.
Se hai pensieri suicidari
Cerca di non restare solo/a. Dì a una persona di fiducia cosa sta succedendo. Se non riesci a mantenerti al sicuro, contatta subito i servizi di emergenza o vai al pronto soccorso psichiatrico.
Se vuoi farti del male o ti sei già ferito/a
Prendi sul serio l’impulso e cerca sostegno. Vai in un luogo più sicuro e cerca di non restare solo/a. In caso di lesioni gravi o pericolo immediato, cerca assistenza medica o chiama l’emergenza.
Se non è un’emergenza
Anche senza un pericolo immediato, la tua situazione merita sostegno. Un medico, psicoterapeuta, servizio di crisi, servizio di salute mentale o clinica psichiatrica può essere un primo punto di contatto.
Se vuoi aiutare un’altra persona
Prendi sul serio discorsi su suicidio o autolesionismo, ascolta con calma e senza giudicare e aiuta la persona a raggiungere un supporto professionale. In caso di pericolo immediato, chiama l’emergenza.
Aiuto diretto in Germania
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Per chi: Tutte le persone in crisi psicologica
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